{هناك العديد أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار مؤشرات أو خفض ضغط و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-كونك مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |As التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم تضمين الآخرين الذين يتناسبون السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد جيدًا تجربة العمل لطيفة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين تقارير كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى معاناة رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، بينما من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء طاولة. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المواقع أنهم يشاركون فيها . |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى مع ابتلاء في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما يكون لديك عضلة صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف السلام ومعيار حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تعالج و تقوية محدد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو تحديات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنك ببساطة معك شريك، صديق جيد، أو قريب في مطابق تمامًا منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع ومريح خبرة عملية الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة السيناريوهات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال 하남출장샵 تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابة، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يتكون من:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد مبتكر مكتب 이천출장마사지 باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة جنبًا إلى جنب مع
{استنادًا إلى المشكلة، من بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر حصريًا على الأنسجة المصابة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدة الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد انتباه إلى محدد غير سار، صلب "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يريدون أشعر حقًا استرخاء وتقليل ضغط، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك القليل المزالق قد تنشأ إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-إجراء يركز على خفض صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة البلاء أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى عمل قوة على متميز انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء